TRAININGSPLÄNE
Mehr Zeit für Ihre Ziele
Individuelle Betreuung und persönliches Training
Im Personal Training stehen Ihre persönlichen Ziele und Bedürfnisse im Mittelpunkt.
Gemeinsam entwickeln wir ein individuell abgestimmtes Training, das zu Ihrem aktuellen Fitnesslevel, Ihrem Alltag und Ihren gesundheitlichen Voraussetzungen passt. Dabei begleiten wir Sie persönlich und unterstützen Sie Schritt für Schritt auf Ihrem Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Das Personal Training eignet sich ideal für Menschen, die sich eine besonders intensive Betreuung, zusätzliche Motivation und ein individuell angepasstes Training wünschen.
Mehr Energie für jeden Tag
Warum Zirkeltraining?
Unser gesundheitsorientiertes Krafttraining erfolgt bewusst in Form eines Zirkeltrainings, da wir überzeugt sind, dass diese Trainingsform besonders effektiv, sicher und alltagstauglich ist.
Durch den regelmäßigen Wechsel der Übungen werden verschiedene Muskelgruppen gezielt trainiert. So verbessert das Zirkeltraining Kraft, Beweglichkeit, Koordination und allgemeine Fitness, ohne den Körper zu überfordern.
Die geführten Geräte und die klare Struktur des Trainings machen den Einstieg besonders einfach und angenehm. Dadurch eignet sich unser Training ideal für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Menschen, die gesund und gelenkschonend trainieren möchten.
Unser Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, wieder aktiv zu werden – und langfristig stark sowie beweglich zu bleiben.
Mehr Ausdauer im Alltag
Gelenkschonendes Ausdauertraining für Herz und Kreislauf
Neben unserem Kraft- und Zirkeltraining bieten wir auch gesundheitsorientiertes Cardiotraining an.
Hierfür stehen Ihnen verschiedene moderne Ausdauergeräte zur Verfügung, darunter Crosstrainer, Sitzergometer und Ergometer-Fahrräder. Das Training unterstützt Herz-Kreislauf, Ausdauer und allgemeine Fitness und kann individuell an das persönliche Belastungsniveau angepasst werden.
Besonders das gelenkschonende Training eignet sich ideal für Menschen, die sicher, kontrolliert und ohne Überforderung aktiv bleiben möchten.
Das Cardiotraining lässt sich optimal mit unserem Kraft- und Beweglichkeitstraining kombinieren und trägt zu einem ganzheitlichen Gesundheitskonzept bei.
Mehr Gesundheit durch Bewegung
Präventionskurse mit Unterstützung Ihrer Krankenkasse
Unsere zertifizierten Präventionskurse unterstützen Sie dabei, Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. Unter fachlicher Anleitung trainieren Sie in kleinen Gruppen und entwickeln gesunde Bewegungsgewohnheiten für Ihren Alltag.
Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen die Teilnahme an unseren Präventionskursen. Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung zur Einreichung bei Ihrer Krankenkasse.
Ob mehr Beweglichkeit, mehr Kraft oder ein aktiver Lebensstil – unsere Präventionskurse bieten den idealen Einstieg in regelmäßige Bewegung.
Unser Angebot – mobil bleiben. stark werden.
Mitgliedschaft
Mit unserer Mitgliedschaft trainieren Sie regelmäßig in angenehmer Atmosphäre und profitieren von persönlicher Betreuung sowie einem gesundheitsorientierten Trainingskonzept.
Mitgliedschaft: 35 € monatlich
Die Mitgliedschaft beinhaltet:
- Nutzung des Trainingsbereichs
- Training an modernen Geräten
- Begleitete Zirkeleinheiten
- Persönliche Betreuung zu den Betreuungszeiten
- Individuelle Trainingsplanung
- Vergünstigte Teilnahme an unseren Präventionskursen
- 6 Monate Mindestlaufzeit, anschließend flexibel zum Quartalsende kündbar.
Die Mitgliedschaft eignet sich besonders für Menschen, die langfristig etwas für ihre Gesundheit, Beweglichkeit und Kraft im Alltag tun möchten.
Einmalige Einweisung & Trainingsplanung: 59€
10er Karte
Unsere 10er-Karte eignet sich ideal für alle, die flexibel und ohne feste Mitgliedschaft trainieren möchten.
69€ für 10 Trainingseinheiten
Sie erhalten Zugang zu unserem gesundheitsorientierten Trainingsbereich und können in ruhiger Atmosphäre in Ihrem eigenen Tempo trainieren.
Die 10er-Karte eignet sich besonders:
- zum Kennenlernen von re.aktiv
- als flexibler Einstieg ins regelmäßige Training
- für Menschen mit wenig Zeit
- als Ergänzung zu Präventionskursen oder Therapie
- 6 Monate gültig
Einmalige Einweisung & Trainingsplanung: 59€
Präventionskurse
Unsere Präventionskurse unterstützen Sie dabei, Beweglichkeit, Kraft und Sicherheit im Alltag zu verbessern. Die Kurse finden in kleinen Gruppen und unter persönlicher Anleitung statt.
Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen Präventionskurse nach §20 SGB V. Je nach Krankenkasse wird häufig ein Teil der Kursgebühr übernommen.
Für Mitglieder:
Unsere Mitglieder profitieren dauerhaft von vergünstigten Preisen auf alle Präventionskurse.
Für Nicht-Mitglieder:
Auch Nicht-Mitglieder können selbstverständlich an unseren Präventionskursen teilnehmen.
Einmalige Einweisung: 59 €
Zu Beginn Ihrer Mitgliedschaft nehmen wir uns ausreichend Zeit für Sie.
Gemeinsam besprechen wir Ihre Ziele, erfassen wichtige Gesundheitsinformationen und erstellen einen individuellen Trainingsplan. Anschließend erhalten Sie eine ausführliche Einweisung in die Trainingsgeräte und lernen die ersten Übungen unter persönlicher Anleitung kennen.
So schaffen wir die Grundlage für ein sicheres, effektives und auf Sie abgestimmtes Training.
Personal Training
Sie wünschen sich eine besonders individuelle Betreuung oder möchten gezielt an persönlichen Zielen arbeiten?
Im Personal Training begleiten wir Sie individuell und abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse – ob Wiedereinstieg, mehr Kraft im Alltag, Verbesserung der Beweglichkeit oder mehr Sicherheit bei Übungen und Bewegungsabläufen.
Das Personal Training bietet:
- individuelle Trainingsbegleitung
- persönliche Zielsetzung
- angepasste Übungen
- zusätzliche Motivation und Sicherheit
- Training im eigenen Tempo
Sprechen Sie uns gerne an – wir beraten Sie persönlich.
Sie haben Fragen?
Wir beraten Sie gerne persönlich.
Gemeinsam finden wir das passende Angebot für Ihre Ziele und Bedürfnisse.
Ihre Nachricht an uns
Telefon: 0 28 21 - 9 39 58 (Anmeldung der Physio Arping)
E-Mail: info (at) re-aktiv.me
Anschrift: Emmericher Str. 179, 47533 Kleve